HIIT - Intervalado (Cardio Fitness)

Descrição do serviço

Trinamento Intervalado de Alta Intensidade. HIIT Intermediário visa preparar a função cardiorrespiratória e muscular para trabalhos aeróbicos mais intensos. Tem o intuito de levar uma melhora da qualidade de vida e aptidão física de cada individuo. Feito especialmente para aqueles que querem emagrecer de forma rápida e segura sem perder muito tempo na academia ou correndo horas no parque. O método HIIT alem de emagrecer com eficiência permite uma saúde cada vez melhor principalmente da função cardíaca.