

O PrincÃpio de Pré-Exaustão
Para começar, quero que seja claramente entendido que este assunto não é novo ou original; pelo contrário, o princÃpio de pré-exaustão...


Induzindo o crescimento
Graus máximos de estimulação do crescimento muscular podem e devem ser induzidos por "o mÃnimo possÃvel de exercÃcio", apenas um...