

Quanto de proteÃna eu preciso todos os dias?
Não há uma resposta única para esta questão de quanta proteÃna devo consumir diariamente. A resposta depende do status de atividade,...


Arco de sustentação
Quem nunca sentiu desconforto ao andar por algum tempo ou mesmo correr; aquela sensação da pele rasgando em baixo de seus pés? BenefÃcios...


Fatores secundários do crescimento
Independentemente do quanto a estimulação do crescimento seja induzida durante o treinamento, podemos e devemos usar de vários outros...


Unidade Motora
Um músculo é constituÃdo de inúmeras células musculares que, por sua vez, são constituintes das unidades motoras. Uma unidade motora é...