

Treinos 2 vezes por semana mostra ser tão eficaz quanto de 5 vezes na semana
Muitas pessoas não praticam atividades fÃsicas por não ter tempo ou por não conseguir pegar o ritmo de ir todos os dias na academia....


Induzindo o crescimento
Graus máximos de estimulação do crescimento muscular podem e devem ser induzidos por "o mÃnimo possÃvel de exercÃcio", apenas um...


Full Body Training - A solução para a sua evolução.
Full Body Training significa treinamento de corpo completo. Este tipo de treinamento se resume a treinos onde será treinado todos os...