ZMA - Efeitos para o sono.

ZMA – Melatonina?

Todos sabem que o ZMA é um suplemento conhecido por melhorar a produção de testosterona e auxiliar na absorção da proteína, mas eu sempre falo para meus clientes cuide de seu sono, tome ZMA. Além dos resultados já conhecidos do suplementos, meus clientes agradecem… Renan estou dormindo melhor, acordando mais disposto, etc. Bem isso acontece porque o magnésio ativa a síntese de Melatonina, um hormônio que tem relação com a fisiologia do sono e dotado de ação antioxidante. Além disso são dignas de nota a interação de magnésio com zinco e vitamina b6. O zinco é essencial para o acúmulo de magnésio nas mitocôndrias, função relacionada com a geração de energia miocárdica, ideal para o coração , e assim como o magnésio correlaciona com mais de 350 reações enzimáticas, a vitamina b6 correlaciona a outras vitaminas.

A Melatonina modula os níveis de magnésio e zinco no soro sanguíneo. Age como mediador que regula os estímulos cíclicos como da testosterona, além disso é um poderoso agente fisiológico antioxidante e ativador de atividades antioxidantes, inibindo o fenômeno de envelhecimento, danos cerebrais, câncer e várias enfermidades.

O ZMA te da um melhor sono, melhor disposição para enfrentar o dia, ajuda no combate dos problemas de saúde mais sério e além de ajudar no desenvolvimento muscular com eficiência. É aí bora tae o seu?

Fonte: Magnésio, o que ele pode fazer por você?.Thesaurus, 1 de janeiro de 2010.

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